3월 등산 시 주의 사항

3월 등산 시 주의 사항

3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기로, 등산 시 주의해야 할 점이 많습니다. 

 

 

일교차가 크므로 적절한 복장을 준비할 것

오전에는 쌀쌀하지만 오후에는 기온이 올라 따뜻할 수 있습니다. 특히 정상에서는 강한 바람이 불 수 있으므로, 땀이 식어 체온이 급격히 떨어지지 않도록 기능성 이너웨어 + 방풍 재킷 + 얇은 패딩을 레이어드로 입는 것이 좋습니다.

 

미끄러운 등산로 주의

3월 초에는 여전히 얼음이 녹지 않은 구간이 있을 수 있습니다. 특히 그늘진 곳이나 계곡 주변은 아침저녁으로 얼어붙었다가 낮에 녹는 경우가 많습니다. 아이젠(경량 체인 스파이크)과 스틱을 준비하면 미끄러짐을 방지할 수 있습니다.

 

눈 녹은 후 진흙길 대비

남쪽 사면은 눈이 일찍 녹지만 북쪽 사면은 오랫동안 녹지 않습니다. 해가 잘 드는 곳은 물기가 많아 질퍽한 진흙길이 형성되므로, **방수 기능이 있는 등산화와 스패츠(발목 보호대)**를 착용하면 신발이 젖는 것을 방지할 수 있습니다.

 

해가 짧아 일몰 시간을 고려해야 함

3월에는 해가 길어지긴 했지만 여전히 일몰이 빠릅니다(약 18:30~19:00). 늦게 출발했다가 예상보다 시간이 지체되면 하산 중 어두워질 수 있습니다. 헤드랜턴과 예비 배터리를 꼭 챙겨야 하며, 최소 2~3시간 전에 하산을 시작하는 것이 안전합니다.

 

봄철 강한 바람에 대비

산 정상에서는 바람이 매우 강하게 불 수 있습니다. 특히 고도가 높은 한라산, 설악산, 지리산에서는 체감온도가 급격히 낮아질 수 있습니다. 바람막이 재킷과 장갑, 모자를 준비하여 체온을 유지하세요.

 

봄철 알레르기와 미세먼지 주의

3월부터 꽃가루, 황사, 미세먼지가 증가하기 시작합니다. 알레르기가 있는 경우 항히스타민제를 미리 복용하거나 마스크를 착용하세요. 또한 미세먼지 농도가 높은 날에는 장시간 등산을 피하고, 호흡이 힘들 경우 하산을 결정하는 것이 좋습니다.

 

야생동물과 해빙기 낙석 주의

겨울잠에서 깬 뱀, 멧돼지 등이 등산로 주변에 출몰할 수 있습니다. 뱀은 바위나 나뭇가지 아래에서 햇볕을 쬘 가능성이 높으므로 조심해야 합니다. 또한 해빙기에는 낙석 위험이 커지므로, 절벽 아래를 지날 때는 머리를 보호하고 빠르게 이동하는 것이 좋습니다.

 

봄철 탈수 주의 (땀 배출 증가)

겨울보다 따뜻해지면서 땀을 많이 흘리지만, 춥다고 물을 덜 마시게 됩니다. 적어도 500ml~1L 이상의 물을 챙기고, 이온음료나 소금 간식을 함께 준비하면 전해질 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

 

산불 위험이 높으므로 화기 사용 금지

3월은 건조한 날씨로 인해 산불 발생 위험이 매우 높습니다. 담배꽁초를 버리거나, 취사 도구를 사용하는 것은 절대 금물입니다. 국립공원에서는 취사가 금지되어 있으므로, 도시락이나 간편식을 챙기는 것이 좋습니다.

 

초보자는 너무 높은 산을 피하고, 등산 계획을 철저히 세울 것

겨울 동안 운동량이 적었다면, 체력이 저하되어 있을 가능성이 큽니다. 처음부터 설악산, 한라산 같은 높은 산을 가기보다 남산, 관악산, 북한산처럼 비교적 쉬운 코스부터 시작하세요. 또한 등산 전 코스를 미리 확인하고, 예상 소요 시간을 계산한 후 출발하는 것이 중요합니다.

 

 

3월 등산은 겨울과 봄의 경계에서 발생할 수 있는 위험 요소가 많습니다.

방한과 방풍 대책, 미끄럼 방지, 해빙기 안전, 산불 예방 등을 철저히 준비하면 안전하고 쾌적한 등산을 즐길 수 있습니다.